Todos os homens desejam ter fortes habilidades sexuais. Aqui estão algumas dicas de vida sobre como aumentar a resistência sexual.

Pressione o umbigo antes de ir para a cama

O declínio da função sexual é causado principalmente pelo enfraquecimento das funções hepática e renal. Pressionar o umbigo com o dedo indicador por 5 a 7 minutos antes de ir para a cama todas as noites pode fortalecer o metabolismo desses dois órgãos, promovendo assim a prosperidade do desempenho sexual.

Use apenas roupas íntimas de algodão

A fibra de poliéster pode inibir temporariamente a produção de esperma. O poliéster também pode gerar um campo eletrostático no tecido do pênis, o que pode explicar por que pessoas que usam roupas íntimas de poliéster por muito tempo apresentam desempenho da função sexual diminuído. Portanto, é aconselhável usar apenas roupas íntimas de algodão.

A característica do testículo é que ele requer um ambiente de baixa temperatura, caso contrário afetará diretamente a formação dos espermatozoides no testículo, o que afetará diretamente a capacidade reprodutiva. Este dano é diretamente proporcional à temperatura e ao tempo de alta temperatura. É importante manter a temperatura dos testículos abaixo da temperatura corporal em graus Celsius.

Feche os olhos e medite com mulheres bonitas

Depois do trabalho ou do lazer, feche os olhos e medite. Imagine fazer sexo com uma mulher bonita ou com quem você sonha. Você pode até imaginar detalhes específicos. Embora esse tipo de devaneio seja fictício, ele pode de fato fortalecer a secreção de hormônios masculinos em seu corpo e fazer com que todos os órgãos do corpo relacionados ao sexo recebam pequenos exercícios, o que melhora muito a sensibilidade ao sexo.

Venha para o banho alternado quente e frio

Este é um método muito antigo de fortalecer a função sexual masculina. Ao usar banhos alternados de água fria e quente, é melhor para manter uma certa temperatura interna para evitar resfriados. Saia da banheira depois de estar suficientemente aquecido na banheira, aplique água fria no pênis por cerca de 3 minutos e entre na banheira após a contração do pênis e do escroto. Isso pode ser encerrado após repetir 3-5 vezes. Se você continuar a tomar banhos alternados todos os dias, isso deixará os homens com mais energia, melhorará a função sexual e reduzirá a fadiga.

Estimule o canal inguinal para fortalecer a função testicular

A estimulação em ambos os lados da raiz do pênis também pode melhorar muito a função sexual. Em ambos os lados existem vias que transportam sangue para os testículos e conectam os nervos. Portanto, uma boa circulação sanguínea é muito importante aqui.

O método de massagear o tubo da virilha consiste em pressionar os dois lados da raiz do pênis com dois dedos, acariciando de cima para baixo, para estimular o fluxo sanguíneo para o testículo. Massageie uma vez por dia, você pode massagear-se na cama antes de ir para a cama todas as noites.

A pressão do dedo peniano fortalece a capacidade sexual

Massagear o pênis de vez em quando pode efetivamente melhorar o desempenho sexual. O método consiste em segurar repetidamente o pênis com os dedos, o que pode aumentar a ativação dos nervos e vasos sanguíneos penianos.

É como se uma pessoa esfregasse repetidamente as mãos ou fechasse o punho no frio para melhorar a circulação sanguínea dos dedos e torná-los vermelhos e quentes. Agarrar repetidamente o pênis com a mão causará a ereção do pênis. A ereção peniana pode continuar sem massagem. Massageie na cama, mais cedo ou mais tarde.

Fortalecer o exercício físico

Além de ter um corpo saudável e energia forte, o exercício também pode aumentar o teor de oxigênio do corpo e aumentar a secreção de testosterona, que é o melhor complemento para o sistema reprodutor masculino.

Este forte efeito interno é muito melhor do que qualquer medicamento para a saúde, o exercício é o melhor afrodisíaco. Exercícios vigorosos devem ser feitos pelo menos duas vezes por semana, como jogar bola, correr, treinar força, etc. Após a transpiração, traz relaxamento mental e físico, e a qualidade de vida sexual será bastante melhorada.

Evite maus hábitos

• Evite fumar: Algumas pesquisas descobriram que entre as pessoas com impotência, o tabagismo é responsável por mais de 70%. Isto não é acidental. A nicotina no tabaco tem um efeito contratante nos vasos sanguíneos, o que pode encolher pequenos vasos sanguíneos no pénis, reduzindo a quantidade de sangue, atrasando ou impedindo a sua ereção.
• Além disso, as substâncias tóxicas do tabaco podem danificar as células endoteliais vasculares e causar obstrução dos vasos sanguíneos. Estudos demonstraram que as pessoas que fumam têm maior probabilidade de sofrer de impotência do que os não fumantes, e as pessoas viciadas em fumar têm uma "taxa de vitórias" mais alta. Fumar pode reduzir a pressão arterial na região do pênis, dificultar a ereção e também reduzir o número de vezes, acelerando o aparecimento da impotência.
• Evite beber: O álcool pode não apenas causar redução de andrógenos, mas também acelerar a secreção de andrógenos nos homens. O álcool também pode aumentar a combinação de andrógenos e proteínas no sangue, de modo que os andrógenos livres no sangue sejam reduzidos. O fato é: apenas os andrógenos livres podem desempenhar um papel no corpo.
• Evite ficar acordado até tarde: Muitas reações sintéticas importantes no corpo humano devem ser concluídas durante o sono, e o andrógeno é uma delas.

  Por um lado, ficar acordado até tarde por muito tempo consome muitos hormônios masculinos para manter a energia, por outro lado, a falta de sono ou afeta irregularmente a síntese dos hormônios masculinos. Com o metabolismo, distúrbios persistentes acabam causando problemas como diminuição da libido masculina e disfunção erétil.

  Um estudo nos Estados Unidos mostrou que se um homem adulto dormir menos de 5 horas durante 7 dias consecutivos, os seus níveis hormonais masculinos serão significativamente reduzidos e o seu desejo sexual será bastante reduzido.

Melhore sua resistência com uma boneca sexual

Para evitar que seu parceiro sexual tenha uma experiência sexual ruim, para a maioria das pessoas, as bonecas sexuais são uma excelente escolha. Você pode experimentar a estimulação trazida por diferentes posições durante a masturbação e fortalecer seu pênis. e tempo de ejaculação retardada.

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