Wszyscy mężczyźni chcą mieć silne zdolności seksualne. Oto kilka życiowych wskazówek, jak zwiększyć wytrzymałość seksualną.

Naciśnij pępek przed pójściem spać

Pogorszenie funkcji seksualnych jest spowodowane głównie osłabieniem funkcji wątroby i nerek. Naciskanie pępka palcem wskazującym przez 5-7 minut przed pójściem spać każdego wieczoru może wzmocnić metabolizm tych dwóch narządów, sprzyjając w ten sposób dobrej sprawności seksualnej.

Noś wyłącznie bawełnianą bieliznę

Włókno poliestrowe może tymczasowo hamować produkcję nasienia. Poliester może również generować pole elektrostatyczne w tkance prącia, co może wyjaśniać, dlaczego u osób noszących bieliznę poliestrową przez długi czas występuje zmniejszona wydajność seksualna. Dlatego mądrze jest nosić wyłącznie bawełnianą bieliznę.

Cechą jądra jest to, że wymaga środowiska o niskiej temperaturze, w przeciwnym razie będzie to miało bezpośredni wpływ na tworzenie się plemników w jądrach, co bezpośrednio wpłynie na zdolność rozrodczą. Uszkodzenie to jest wprost proporcjonalne do temperatury i czasu utrzymywania się wysokiej temperatury. Ważne jest, aby utrzymywać temperaturę jądra poniżej temperatury ciała w stopniach Celsjusza.

Zamknij oczy i medytuj z pięknymi kobietami

Po pracy lub czasie wolnym zamknij oczy i medytuj. Wyobraź sobie, że uprawiasz seks z piękną kobietą lub kobietą, o której marzysz. Możesz nawet wyobrazić sobie określone szczegóły. Chociaż tego rodzaju marzenia są fikcyjne, mogą rzeczywiście wzmocnić wydzielanie męskich hormonów w organizmie i sprawić, że wszystkie narządy ciała związane z płcią zostaną poddane niewielkim ćwiczeniom, co znacznie poprawia wrażliwość na seks.

Przyjdź na naprzemienną gorącą i zimną kąpiel

To bardzo stara metoda wzmacniania funkcji seksualnych mężczyzn. Stosując kąpiele naprzemiennie z zimną i gorącą wodą, najlepiej aby utrzymać określoną temperaturę w pomieszczeniu, aby zapobiec przeziębieniom. Wannę należy opuścić po wystarczającym ogrzaniu w wannie, nałożyć na penisa zimną wodę na około 3 minuty, a następnie wejść do wanny po skurczeniu penisa i moszny. Można to zakończyć po powtórzeniu 3-5 razy. Jeśli będziesz w stanie nadal brać kąpiele naprzemienne każdego dnia, doda ci to energii, poprawisz funkcje seksualne i zmniejszysz zmęczenie.

Stymuluj kanał pachwinowy, aby wzmocnić funkcję jąder

Stymulacja obu stron nasady penisa może również znacznie poprawić funkcje seksualne. Po obu stronach znajdują się ścieżki transportujące krew do jądra i łączące nerwy. Dlatego bardzo ważne jest tutaj dobre krążenie krwi.

Metoda masowania rurki pachwinowej polega na uciskaniu obu stron nasady prącia dwoma palcami, ruchami od góry do dołu, w celu pobudzenia przepływu krwi do jądra. Masuj raz dziennie, możesz masować się w łóżku przed pójściem spać każdego wieczoru.

Nacisk palca prącia wzmacnia zdolności seksualne

Masowanie penisa od czasu do czasu może skutecznie poprawić sprawność seksualną. Metoda polega na wielokrotnym chwytaniu penisa palcami, co może zwiększyć aktywację nerwów prącia i naczyń krwionośnych.

To tak, jakby osoba wielokrotnie pocierała dłonie lub zaciskała pięść na zimnie, aby poprawić krążenie krwi w palcach i sprawić, że palce staną się czerwone i ciepłe. Powtarzające się chwytanie penisa ręką spowoduje erekcję. Erekcję prącia można kontynuować bez masażu. Masaż w łóżku prędzej czy później.

Wzmocnij ćwiczenia fizyczne

Oprócz zdrowego ciała i silnej energii, ćwiczenia mogą również zwiększyć zawartość tlenu w organizmie i zwiększyć wydzielanie testosteronu, który jest najlepszym suplementem męskiego układu rozrodczego.

Ten wewnętrzny silny efekt jest o wiele lepszy niż jakikolwiek lek zdrowotny, ćwiczenia są najlepszym afrodyzjakiem. Co najmniej dwa razy w tygodniu należy wykonywać energiczne ćwiczenia, takie jak gra w piłkę, bieganie, trening siłowy itp. Po spoceniu przynosi odprężenie psychiczne i fizyczne, a jakość życia seksualnego ulega znacznej poprawie.

Unikaj złych nawyków

• Unikaj palenia: Niektóre badania wykazały, że wśród osób cierpiących na impotencję palenie stanowi ponad 70%. To nie jest przypadkowe. Nikotyna zawarta w tytoniu ma działanie obkurczające naczynia krwionośne, co może zmniejszać małe naczynia krwionośne w prąciu, zmniejszając ilość krwi, opóźniając lub uniemożliwiając w ten sposób jego erekcję.
• Ponadto toksyczne substancje zawarte w tytoniu mogą uszkadzać komórki śródbłonka naczyń i powodować blokowanie naczyń krwionośnych. Badania wykazały, że osoby palące są bardziej narażone na impotencję niż osoby niepalące, a osoby uzależnione od palenia mają wyższy „wskaźnik wygranych”. Palenie może obniżyć ciśnienie krwi w okolicy penisa, utrudnić erekcję, a także zmniejszyć liczbę razy, przyspieszając wystąpienie impotencji.
• Unikaj picia: Alkohol może nie tylko powodować redukcję androgenów, ale także przyspieszać wydzielanie androgenów u mężczyzn. Alkohol może również zwiększać stężenie androgenów i białek we krwi, w wyniku czego zmniejsza się ilość wolnych androgenów we krwi. Fakt jest taki: tylko wolne androgeny mogą odgrywać rolę w organizmie.
• Unikaj wstawania do późna: Wiele ważnych reakcji syntetycznych zachodzących w organizmie człowieka musi zakończyć się podczas snu, a jednym z nich jest androgen.

  Z jednej strony długotrwałe pójście spać pochłania mnóstwo męskich hormonów w celu utrzymania energii, z drugiej strony brak snu lub nieregularnie wpływa na syntezę męskich hormonów. Przy metabolizmie, uporczywe zaburzenia ostatecznie powodują problemy takie jak obniżone libido u mężczyzn i zaburzenia erekcji.

  Badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazało, że jeśli dorosły mężczyzna śpi krócej niż 5 godzin przez 7 kolejnych dni, poziom jego męskich hormonów znacznie się obniży, a jego popęd seksualny znacznie się zmniejszy.

Popraw swoją wytrzymałość dzięki lalce erotycznej

Aby uniknąć przykrych doświadczeń seksualnych dla swojego partnera seksualnego, dla większości osób lalki erotyczne są doskonałym wyborem. Możesz doświadczyć stymulacji, jaką zapewniają różne pozycje podczas masturbacji i wzmocnić swojego penisa. i opóźniony czas wytrysku.

Dowiedz się więcej o tym, jak zwiększyć wytrzymałość seksualną. to jedzenie może sprawić, że będziesz silniejszy.