Alle mannen willen sterke seksuele vaardigheden hebben. Hier zijn enkele levenstips over hoe u het seksuele uithoudingsvermogen kunt vergroten.

Druk op de navel voordat u naar bed gaat

De achteruitgang van de seksuele functie wordt voornamelijk veroorzaakt door verzwakte lever- en nierfuncties. Elke avond voordat u naar bed gaat, 5-7 minuten met uw wijsvinger op de navel drukken, kan de stofwisseling van deze twee organen worden versterkt, waardoor de seksuele prestaties worden bevorderd.

Draag alleen katoenen ondergoed

Polyestervezels kunnen de spermaproductie tijdelijk remmen. Polyester kan ook een elektrostatisch veld in het penisweefsel genereren, wat kan verklaren waarom mensen die langdurig polyester ondergoed dragen, een verminderde seksuele functie ervaren. Daarom is het verstandig om alleen katoenen ondergoed te dragen.

Het kenmerk van de testis is dat deze een omgeving met lage temperaturen vereist, anders heeft dit direct invloed op de vorming van sperma in de testis, wat direct invloed heeft op het voortplantingsvermogen. Deze schade is recht evenredig met de temperatuur en de tijd van hoge temperaturen. Het is belangrijk om de temperatuur van de zaadbal onder de lichaamstemperatuur in graden Celsius te houden.

Sluit je ogen en mediteer met mooie vrouwen

Sluit na het werk of in de vrije tijd je ogen en mediteer. Stel je voor dat je seks hebt met een mooie vrouw of een vrouw waar je van droomt. Je kunt je zelfs specifieke details voorstellen. Hoewel dit soort dagdromen fictief is, kan het inderdaad de afscheiding van mannelijke hormonen in je lichaam versterken en ervoor zorgen dat je alle seksgerelateerde organen van het lichaam weinig beweging krijgt, wat de gevoeligheid voor seks enorm verbetert.

Kom naar het afwisselend warme en koude bad

Dit is een heel oude methode om de seksuele functie van mannen te versterken. Bij het gebruik van afwisselende koude en warme waterbaden, is het het beste om een ​​bepaalde binnentemperatuur te handhaven om verkoudheid te voorkomen. Verlaat de badkuip nadat u voldoende bent opgewarmd in de badkuip, breng koud water aan op de penis gedurende ongeveer 3 minuten en ga dan de badkuip in nadat de penis en het scrotum samentrekken. Dit kan worden beëindigd na 3-5 keer herhalen. Als je elke dag afwisselend baden kunt blijven nemen, zullen mannen energieker worden, de seksuele functie verbeteren en vermoeidheid verminderen.

Stimuleer het lieskanaal om de testisfunctie te versterken

Stimulatie aan beide zijden van de peniswortel kan ook de seksuele functie aanzienlijk verbeteren. Aan beide zijden bevinden zich paden die bloed naar de testis transporteren en zenuwen verbinden. Daarom is een goede bloedcirculatie hier erg belangrijk.

De methode om de liesbuis te masseren is door met twee vingers op de twee zijden van de wortel van de penis te drukken, van boven naar beneden te strijken, om de bloedtoevoer naar de zaadbal te stimuleren. Eén keer per dag masseren, u kunt uzelf elke avond in bed masseren voordat u naar bed gaat.

De vingerdruk op de penis versterkt het seksuele vermogen

Af en toe de penis masseren kan de seksuele prestaties effectief verbeteren. De methode is om de penis herhaaldelijk met uw vingers vast te pakken, wat de activering van peniszenuwen en bloedvaten kan bevorderen.

Dit is vergelijkbaar met iemand die herhaaldelijk zijn handen wrijft of een vuist maakt in de kou om de bloedcirculatie van de vingers te verbeteren en de vingers rood en warm te maken. Herhaaldelijk vastpakken van de penis met de hand zal ervoor zorgen dat de penis in erectie komt. De erectie van de penis kan worden voortgezet zonder te masseren. Vroeg of laat in bed masseren.

Versterk lichaamsbeweging

Naast een gezond lichaam en sterke energie, kan lichaamsbeweging ook het zuurstofgehalte van het lichaam verhogen en de afscheiding van testosteron verhogen, wat de beste aanvulling is op het mannelijke voortplantingssysteem.

Dit innerlijke sterke effect is veel beter dan welk gezondheidsmedicijn dan ook; lichaamsbeweging is het meest goede afrodisiacum. Er moet minstens tweemaal per week intensief worden getraind, zoals balspelen, hardlopen, krachttraining, enz. Na het zweten brengt het mentale en fysieke ontspanning met zich mee, en de kwaliteit van het seksuele leven zal aanzienlijk worden verbeterd.

Vermijd slechte gewoonten

• Vermijd roken: Uit sommige onderzoeken is gebleken dat roken verantwoordelijk is voor meer dan 70% van de mensen met impotentie. Dit is niet toevallig. Nicotine in tabak heeft een samentrekkend effect op de bloedvaten, waardoor de kleine bloedvaten in de penis kunnen krimpen, waardoor de hoeveelheid bloed wordt verminderd, waardoor de erectie wordt vertraagd of verhinderd.
• Bovendien kunnen de giftige stoffen in tabak vasculaire endotheelcellen beschadigen en verstopping van bloedvaten veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat mensen die roken vaker last hebben van impotentie dan niet-rokers, en dat mensen die verslaafd zijn aan roken een hoger "winningspercentage" hebben. Roken kan de bloeddruk in het penisgebied verlagen, de erectie bemoeilijken en ook het aantal keren verminderen, waardoor het optreden van impotentie wordt versneld.
• Vermijd drinken: Alcohol kan niet alleen androgeenreductie veroorzaken, maar ook de uitscheiding van androgenen bij mannen versnellen. Ook kan alcohol de combinatie van androgenen en eiwitten in het bloed verhogen, waardoor de vrije androgenen in het bloed worden verminderd. Feit is: alleen vrije androgenen kunnen een rol spelen in het lichaam.
• Vermijd laat opblijven: Veel belangrijke synthetische reacties in het menselijk lichaam moeten tijdens de slaap worden voltooid, androgeen is daar een van.

  Aan de ene kant verbruikt langdurig laat opblijven veel mannelijke hormonen om de energie op peil te houden, aan de andere kant heeft slaapgebrek of onregelmatige invloed op de synthese van mannelijke hormonen. Bij de stofwisseling veroorzaken aanhoudende stoornissen uiteindelijk problemen zoals een verminderd mannelijk libido en erectiestoornissen.

  Uit een onderzoek in de Verenigde Staten is gebleken dat als een volwassen man zeven opeenvolgende dagen minder dan vijf uur slaapt, zijn mannelijke hormoonspiegels aanzienlijk zullen dalen en zijn seksuele verlangens sterk zullen afnemen.

Verbeter je uithoudingsvermogen met een sekspop

Om te voorkomen dat je sekspartner een slechte sekservaring krijgt, zijn sekspoppen voor de meeste mensen een uitstekende keuze. Je kunt de stimulatie ervaren die door verschillende posities wordt veroorzaakt tijdens masturbatie en je penis versterken. en vertraagde ejaculatietijd.

Leer meer over hoe u het seksuele uithoudingsvermogen kunt vergroten. dit voedsel kan je krachtiger maken.