Semua lelaki mahu mempunyai kebolehan seksual yang kuat. Berikut adalah beberapa petua kehidupan tentang cara meningkatkan stamina seksual.

Tekan pusar sebelum tidur

Kemerosotan fungsi seksual disebabkan terutamanya oleh fungsi hati dan buah pinggang yang lemah. Menekan pusat dengan jari telunjuk anda selama 5-7 minit sebelum tidur setiap malam boleh menguatkan metabolisme kedua-dua organ ini, sekali gus menggalakkan kemakmuran prestasi seksual.

Hanya pakai seluar dalam daripada kapas

Serat poliester boleh menghalang pengeluaran sperma buat sementara waktu. Poliester juga boleh menjana medan elektrostatik dalam tisu zakar, yang mungkin menjelaskan mengapa orang yang memakai seluar dalam poliester untuk masa yang lama mempunyai prestasi penurunan fungsi seksual. Oleh itu, adalah bijak untuk memakai hanya seluar dalam kapas.

Ciri testis ialah ia memerlukan persekitaran suhu rendah, jika tidak, ia secara langsung akan menjejaskan pembentukan sperma dalam testis, yang secara langsung akan menjejaskan keupayaan pembiakan. Kerosakan ini berkadar terus dengan suhu dan masa suhu tinggi. Adalah penting untuk mengekalkan suhu testis di bawah suhu badan dalam darjah Celsius.

Tutup mata anda dan renung-renungkan dengan wanita cantik

Selepas bekerja atau masa lapang, tutup mata anda dan renungkan, Bayangkan melakukan hubungan seks dengan wanita cantik atau wanita yang anda impikan. Anda juga boleh membayangkan butiran khusus. Walaupun angan-angan seperti ini adalah rekaan, ia sememangnya dapat menguatkan rembesan hormon lelaki dalam badan anda dan membuatkan anda Semua organ badan yang berkaitan dengan seks diberi senaman kecil, yang sangat meningkatkan kepekaan terhadap seks.

Datang ke mandian panas dan sejuk berselang-seli

Ini adalah kaedah yang sangat lama untuk menguatkan fungsi seksual lelaki. Apabila menggunakan mandi air sejuk dan panas berselang-seli, sebaiknya untuk mengekalkan suhu dalaman tertentu untuk mengelakkan selsema. Biarkan tab mandi selepas dipanaskan secukupnya di dalam tab mandi, sapukan air sejuk ke zakar selama kira-kira 3 minit, dan kemudian masukkan tab mandi selepas zakar dan skrotum mengecut. Ini boleh ditamatkan selepas diulang 3-5 kali. Jika anda boleh terus mandi ganti setiap hari, ia akan menjadikan lelaki lebih bertenaga, meningkatkan fungsi seksual, dan mengurangkan keletihan.

Merangsang saluran inguinal untuk menguatkan fungsi testis

Rangsangan pada kedua-dua belah akar zakar juga boleh meningkatkan fungsi seksual. Di kedua-dua sisi terdapat laluan yang mengangkut darah ke testis dan menyambung saraf. Oleh itu, peredaran darah yang baik adalah sangat penting di sini.

Kaedah mengurut tiub pangkal paha adalah dengan menekan kedua-dua belah akar zakar dengan dua jari, sapuan dari atas ke bawah, untuk merangsang aliran darah ke buah zakar. Urut sekali sehari, anda boleh mengurut diri di atas katil sebelum tidur setiap malam.

Tekanan jari zakar menguatkan keupayaan seksual

Mengurut zakar dari semasa ke semasa boleh meningkatkan prestasi seksual dengan berkesan. Kaedahnya adalah dengan berulang kali menggenggam zakar dengan jari anda, yang boleh meningkatkan pengaktifan saraf zakar dan saluran darah.

Ini seperti orang yang berulang kali menggosok tangan mereka atau membuat penumbuk dalam kesejukan untuk melancarkan peredaran darah jari dan menjadikan jari merah dan hangat. Menggenggam zakar berulang kali dengan tangan akan menyebabkan zakar menjadi ereksi. Ereksi zakar boleh diteruskan tanpa mengurut. Urut di atas katil lambat laun.

Kuatkan senaman fizikal

Selain mempunyai tubuh badan yang sihat dan tenaga yang kuat, senaman juga dapat meningkatkan kandungan oksigen dalam badan dan meningkatkan rembesan testosteron iaitu suplemen terbaik kepada sistem peranakan lelaki.

Kesan kuat dalaman ini jauh lebih baik daripada mana-mana ubat kesihatan, senaman adalah afrodisiak yang paling Baik. Senaman yang kuat perlu dilakukan sekurang-kurangnya dua kali seminggu, seperti bermain bola, berlari, latihan kekuatan, dll. Selepas berpeluh, ia membawa kelonggaran mental dan fizikal, dan kualiti kehidupan seksual akan dipertingkatkan.

Elakkan tabiat buruk

• Elakkan merokok: Beberapa tinjauan mendapati bahawa dalam kalangan orang mati pucuk, merokok menyumbang lebih daripada 70%. Ini bukan kebetulan. Nikotin dalam tembakau mempunyai kesan pengecutan pada saluran darah, yang boleh mengecutkan saluran darah kecil dalam zakar, mengurangkan jumlah darah, dengan itu melambatkan atau menghalang ereksinya.
• Selain itu, bahan toksik dalam tembakau boleh merosakkan sel endothelial vaskular dan menyebabkan saluran darah tersumbat. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang merokok lebih cenderung mengalami mati pucuk berbanding bukan perokok, dan orang yang ketagih merokok mempunyai "kadar kemenangan" yang lebih tinggi. Merokok boleh mengurangkan tekanan darah di kawasan zakar, membuat ereksi sukar, dan juga mengurangkan bilangan kali, mempercepatkan berlakunya mati pucuk.
• Elakkan minum: Alkohol bukan sahaja boleh menyebabkan pengurangan androgen, tetapi juga mempercepatkan rembesan androgen pada lelaki. Alkohol juga boleh meningkatkan gabungan androgen dan protein dalam darah, supaya androgen bebas dalam darah berkurangan. Hakikatnya: hanya androgen bebas boleh memainkan peranan dalam badan.
• Elakkan berjaga lewat: Banyak tindak balas sintetik penting dalam tubuh manusia mesti diselesaikan semasa tidur, androgen adalah salah satu daripadanya.

  Di satu pihak, berjaga dalam jangka masa panjang menggunakan banyak hormon lelaki untuk mengekalkan tenaga, sebaliknya, kurang tidur atau tidak teratur menjejaskan sintesis hormon lelaki Dengan metabolisme, gangguan berterusan akhirnya menyebabkan masalah seperti penurunan libido lelaki dan disfungsi erektil.

  Satu kajian di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa jika seorang lelaki dewasa tidur kurang daripada 5 jam selama 7 hari berturut-turut, tahap hormon lelakinya akan berkurangan dengan ketara, dan keinginan seksualnya akan berkurangan.

Tingkatkan stamina anda dengan anak patung seks

Untuk mengelak daripada memberikan pasangan seks anda pengalaman seks yang buruk, bagi kebanyakan orang, anak patung seks ialah pilihan yang sangat baik. Anda boleh mengalami rangsangan yang dibawa oleh kedudukan berbeza semasa melancap dan menguatkan zakar anda. dan masa ejakulasi tertunda.

ketahui lebih lanjut tentang cara meningkatkan stamina seksual. makanan ini boleh menjadikan anda lebih berkuasa.