English
German
French
Spanish
Dutch
Danish
Swedish
Hungarian
Finnish
Irish
Greek
Norwegian
Portuguese
Russian
Italian
Czech
Latvian
Lithuanian
Luxembourgish
Romanian
Slovak
Croatian
Estonian
Chinese
Japanese
latin
Bulgarian
Polish
Malay
Luxembourgish
USD
EUR
CAD
GBP
AUD
EUR
10 Gesondheet Virdeeler vun regelméisseg Sex

Vun all den natierleche Bedierfnesser vum Mënsch, no der Diät, ass déi intensivst de Bedierfnes fir Sex, wat essentiell ass fir de Garant vun der kierperlecher a geeschteger Gesondheet am Adulthood.

All gesond Erwuessenen soll normal sexuell Liewen hunn, an duerch sexuell Liewen Gesondheet an longevity ze erreechen. Wann Abstinenz fir eng laang Zäit a géint déi normal physiologesch, kann et net nëmmen Krankheet verursaachen, awer och d'Liewenserwaardung beschiedegen.

Modern medezinesch Fuerschung weist: sexuell Liewen ass eng normal physiologesch a psychesch Aktivitéiten, moderéiert sexuell Liewen ass gutt fir Gesondheet an longevity.

Well moderéiert sexuell Liewen kann d'Sekretioun vum männlechen Testosteron erhéicht ginn, an Testosteron kann d'Fäegkeet vum Knueweess verbesseren, sou datt de mënschleche Kierper Muskel entwéckelt, d'Lagerung vu Kierperfett reduzéieren.

Fir d'Fra, regelméisseg Geschlecht kann d'physiologesch Funktioun vum Eierstock verbesseren, d'Menstruatioun normal maachen an d'Menopause verzögeren. Sex erlaabt och méi Beweegung vum Becken, Glidder, Gelenker, Muskelen a Wirbelsäule, wat d'Blutzirkulatioun, d'Herzrespiratiounsfunktioun an d'Lungekapazitéit verbessert, an huet e speziellen Effekt op d'Entlaaschtung vun der mentaler Spannung.

Sex kann Spannungen entlaaschten

"Wärend Geschlecht ginn Hormone fräigesat sou datt mir net gestresst fillen", seet de Mënsch Sexexpert David Wilson. Dës Reaktioun kann fir Stonnen daueren bis Hormonniveauen am ganze System normal ginn. Sexuell Liewen kann den Antikörperniveau erhéijen an d'Freed erhéijen.

Maacht Léift mam Liebhaber an der romantescher Atmosphär ass déi bescht Dekompressioun Manéier, kann déi nervös Emotioun eliminéieren déi am beschäftegten Dag accumuléiert.

Sex kann d'Vertrauen erhéijen

Wann Dir einfach sidd Orgasmus am normale Sexliewen z'erreechen, fillt Dir Iech energesch, dann ass d'Selbstvertrauen gebonnen ze erhéijen. San Francisco Institut fir Fuerschung op der Ëmfro vun 37500 Leit weist, datt Leit mat aktiv Sex Liewen manner ängschtlech a beschwéieren hunn.

Koppel mat Zäertlechkeet Moment

Sex stimuléiert metabolesch Aktivitéit

"Wann Dir Är Geschlechtsorganer net benotzt, tendéieren se ze verschlechteren, besonnesch bei mëttelalterleche Koppelen", sot den John, en Expert am UK Drogenfuerschungszentrum. Regelméisseg Sexliewen kann net nëmmen verhënneren datt de Fortpflanzungssystem verschwënnt, awer och verhënneren datt de ganze Kierper Muskuloskeletal verschwannen.

Wann de Geschlechtsverkéier am Kierper Hormon exuberant secretéiert gëtt, den Häerzschlag wann den Orgasmus beschleunegt gëtt, d'Blutt zirkuléiert Wuesstumsrate, da gëtt d'Nährstoffkompositioun am Blutt iwwer de ganze Kierper vermëttelt, besonnesch d'Hautvirdeel ass dee gréissten, wat et méi flexibel a glat moist mécht.

Sex kann d'Hautkonditioun verbesseren

Wann d'Fra an der sexueller Léift an opgereegten Zoustand ass, gëtt d'Katalyse am Kierper Östrogen a grousse Quantitéite secretéiert. Dëst stimuléiert d'Zelle fir Hyaluronsäure-Enzym an Östrogen ze produzéieren, wat d'Permeabilitéit an d'Waassergehalt vun der Haut erhéijen kann.

Sex fördert Hëtztverloscht

Sex a Liewensmëttel sinn zwou verschidde Weeër wéi d'Mënschen den instinktiven Bedierfnesser vum Kierper entspriechen, a sexuell Zefriddenheet hëlleft anormalen Appetit ze bekämpfen.

schlank jonk Fra mat Mooss

Zousätzlech hëlleft Sex Kalorien ze verbrennen. Laut Enquête weisen, e waarme Kuss verbrennt 12 Kalorien, 10 Minutte Sträit kann 50 Kalorien verbrennen. E kräftege Geschlechtsverkéier kann ongeféier 544 Kalorien verbrennen.

Och wann d'Sexualitéit net onbedéngt déi bescht Fitnessbewegung ass, awer sécherlech eng Aart vun den agreabelste Wee fir ze trainéieren. Et ass eng gutt Method fir Adipositas ze vermeiden an eng schlank Figur z'erhalen.

Sex kann d'Schlofqualitéit verbesseren

Modern Sexologie Studien hunn erausfonnt datt Sex e grousst Berouegungsmëttel ass. Wat méi perfekt a spannend d'Sex ass, dest méi einfach ass et méi spéit ze schlofen. D'Dopamin, déi vum Gehir beim Sex verëffentlecht gëtt, kann de Kierper entspanen, d'Leit midd fillen an et méi einfach maachen fir Iech ze schlofen.

Sex kann kardiovaskulär Krankheet reduzéieren

Sex kann Är Häerzfrequenz a Blutdrock erhéijen. Wärend intensiver sexueller Opreegung kann de Herz-Kreislauf-System gutt Übung erreechen, wat d'Häerz- an d'Blutzirkulatiounssystem verbesseren an d'Herz-Kreislauf-Krankheet reduzéieren.

Sex kann den Immunsystem verbesseren

Eng Etude huet festgestallt datt normal Sex Spannungen entlaascht kann an zu Genoss an Zefriddenheet féieren. Eng Substanz genannt Endorphine gëtt am Kierper fräigelooss. Et ass en natierlecht Berouegungsmëttel a Schmerzmittel. Et schaaft en entspaant a suergfälteg Ëmfeld fir de ganze Nervensystem, wat d'Funktioun vum Immunsystem verbessert an et méi resistent géint Krankheeten mécht.

Zousätzlech stimuléiert d'sexuell Opreegung d'Gehir fir eng Chemikalie genannt Aminopolyphenole ze secrete, déi zimmlech effektiv géint Neuralgie ass. Wann Dir un Kapp-, Bauch- oder Réckneuralgie leid, ass sexuell Opreegung méi gesond an huet keng Nebenwirkungen wéi Drogen.

Modern Medezin denkt: wann Geschlechtsverkéier stimuléieren kann Eierstock an adrenal Drüs Fräisetzung vill Quantitéit vun Hormon, conduce der geschéien vun Broscht Kriibs ze verhënneren, bis menopause Fra nach kann reduzéieren net un Krankheet gewinnt, Passë menopause glat doduerch.

Regelméisseg sexuell Liewen kann Mann Prostata Krankheet erliichtert, reduzéieren d'Optriede vun Prostatakarque. Dofir ass normal Sexliewen ee vun de Bedéngungen vun der mënschlecher Gesondheet.

Sex mécht fir eng gutt Bestietnes

Sexuell Zefriddenheet ass de Schlëssel fir e glécklecht Bestietnes, et reflektéiert d'Liewen vum Mann a Fra vun Harmonie an Integratioun.

Auslännesch Studien hu gewisen datt getrennt oder gescheed Fraen manner Immunsystemer hunn a méi wahrscheinlech Krankheeten entwéckelen wéi bestuete Fraen. Déi, déi glécklech bestuet waren, hunn méi laang gelieft wéi déi, déi eenzeg, gescheed oder onglécklech bestuet waren.

Sex ass d'Basis vun der mënschlecher Reproduktioun

Mënschlecht sexuellt Verhalen huet natierlech a sozial Attributer. D'Kombinatioun vu Spermien an Ee kann befruchtet Eeër produzéieren, sou datt d'Nofolger gebuer ginn. Zur selwechter Zäit kann e fixe Sexualpartner och sexuell Verbrieche verhënneren a sozial Stabilitéit verbesseren.

Fir Männer, déi beschäftegt waren fir eng laang Zäit ze schaffen, kann et schwéier sinn eng passend Frëndin ze fannen. Glécklecherweis, mat der rapider Entwécklung vu Sexpoppen, kënne vill Leit d'Sexpoppen als hir sexuell Partner betruechten. Mir bidden bëlleg realistesch Sexpoppen fir jiddereen deen se brauch.