Come aumentare la resistenza sessuale

Come aumentare la resistenza sessuale

Tutti gli uomini vogliono avere forti capacità sessuali. Ecco alcuni consigli di vita su come aumentare la resistenza sessuale.

Premi l'ombelico prima di andare a letto

Il declino della funzione sessuale è principalmente causato dall'indebolimento delle funzioni epatiche e renali. Premendo l'ombelico con l'indice per 5-7 minuti prima di andare a letto ogni sera si può rafforzare il metabolismo di questi due organi, favorendo così la prosperità delle prestazioni sessuali.

Indossa solo biancheria intima di cotone

La fibra di poliestere può inibire temporaneamente la produzione di sperma. Il poliestere può anche generare un campo elettrostatico nel tessuto del pene, il che potrebbe spiegare perché le persone che indossano biancheria intima in poliestere per lungo tempo hanno la prestazione di una ridotta funzione sessuale. Pertanto, è consigliabile indossare solo biancheria intima di cotone. La caratteristica del testicolo è che richiede un ambiente a bassa temperatura, altrimenti influenzerà direttamente la formazione di spermatozoi nel testicolo, che influenzerà direttamente la capacità riproduttiva. Questo danno è direttamente proporzionale alla temperatura e al tempo di alta temperatura. È importante mantenere la temperatura del testicolo al di sotto della temperatura corporea in gradi Celsius.

Come aumentare la resistenza sessuale

Chiudi gli occhi e medita con belle donne

Dopo il lavoro o il tempo libero, chiudi gli occhi e medita, immagina di fare sesso con una bella donna o una donna che sogni. Puoi persino immaginare dettagli specifici. Sebbene questo tipo di sogno ad occhi aperti sia fittizio, può effettivamente rafforzare la secrezione di ormoni maschili nel tuo corpo e farti fare un piccolo esercizio fisico a tutti gli organi legati al sesso, il che migliora notevolmente la sensibilità al sesso.

Dura di più a letto

Vieni al bagno alternato caldo e freddo

Questo è un metodo molto antico per rafforzare la funzione sessuale degli uomini. Quando si usa alternando bagni di acqua fredda e calda, è meglio mantenere una certa temperatura interna per prevenire i raffreddori. Lasciare la vasca dopo essersi sufficientemente riscaldato nella vasca da bagno, applicare acqua fredda sul pene per circa 3 minuti, quindi entrare nella vasca dopo che il pene e lo scroto si sono contratti. Questo può essere terminato dopo aver ripetuto 3-5 volte. Se puoi continuare a fare bagni alternati ogni giorno, renderà gli uomini più energici, migliorerà la funzione sessuale e ridurrà l'affaticamento.

Stimolare il canale inguinale per rafforzare la funzione testicolare

La stimolazione su entrambi i lati della radice del pene può anche migliorare notevolmente la funzione sessuale. Su entrambi i lati ci sono percorsi che trasportano il sangue al testicolo e collegano i nervi. Pertanto, una buona circolazione del sangue è molto importante qui. Il metodo per massaggiare il tubo inguinale consiste nel premere i due lati della radice del pene con due dita, accarezzando dall'alto verso il basso, per stimolare il flusso sanguigno al testicolo. Massaggia una volta al giorno, puoi massaggiarti a letto prima di andare a letto ogni sera.

La pressione delle dita del pene rafforza l'abilità sessuale

Massaggiare il pene di tanto in tanto può essere efficace migliorare le prestazioni sessuali. Il metodo consiste nell'afferrare ripetutamente il pene con le dita. Questo può migliorare l'attivazione dei nervi e dei vasi sanguigni del pene. Questo è come una persona che si sfrega ripetutamente le mani o stringe un pugno al freddo per migliorare la circolazione sanguigna delle dita e rendere le dita rosse e calde. La presa ripetuta del pene a mano causerà l'erezione del pene. L'erezione del pene può essere continuata senza massaggiare. Massaggiare a letto prima o poi.

Rafforzare l'esercizio fisico

Oltre ad avere un corpo sano e una forte energia, l'esercizio può anche aumentare il contenuto di ossigeno del corpo e aumentare la secrezione di testosterone, che è il miglior integratore per il sistema riproduttivo maschile. Questo forte effetto interiore è di gran lunga migliore di qualsiasi medicina per la salute, l'esercizio è il più Buono afrodisiaco. L'esercizio vigoroso dovrebbe essere fatto almeno due volte alla settimana, come giocare a palla, correre, allenare la forza, ecc. Dopo la sudorazione, porta rilassamento mentale e fisico e la qualità della vita sessuale sarà notevolmente migliorata.

Evita le cattive abitudini

Evita di fumare: Alcuni sondaggi hanno rilevato che tra le persone impotenti, il fumo rappresenta oltre il 70%. Questo non è casuale. La nicotina nel tabacco ha un effetto contraente sui vasi sanguigni, che può restringere i piccoli vasi sanguigni nel pene, riducendo la quantità di sangue, ritardando o impedendo la sua erezione.
Inoltre, le sostanze tossiche nel tabacco possono danneggiare le cellule endoteliali vascolari e causare il blocco dei vasi sanguigni. Gli studi hanno dimostrato che le persone che fumano hanno maggiori probabilità di soffrire di impotenza rispetto ai non fumatori e le persone che sono dipendenti dal fumo hanno un "tasso di vittoria" più alto. Il fumo può ridurre la pressione sanguigna nell'area del pene, rendere difficile l'erezione e anche ridurre il numero di volte, accelerando l'insorgenza dell'impotenza.

smettere di fumare

Evita di bere: L'alcol può non solo causare la riduzione degli androgeni, ma anche accelerare la secrezione di androgeni negli uomini. L'alcol può anche aumentare la combinazione di androgeni e proteine ​​nel sangue, in modo da ridurre gli androgeni liberi nel sangue. Il fatto è: solo gli androgeni liberi possono svolgere un ruolo nel corpo.

Evita di fare tardi: Molte importanti reazioni sintetiche nel corpo umano devono essere completate durante il sonno, l'androgeno è una di queste. Da un lato, stare alzati fino a tardi a lungo termine consuma molti ormoni maschili per mantenere l'energia, dall'altro, la mancanza di sonno o influisce irregolarmente sulla sintesi degli ormoni maschili Con il metabolismo, i disturbi persistenti alla fine causano problemi come la diminuzione della libido maschile e disfunzione erettile. Uno studio negli Stati Uniti ha mostrato che se un maschio adulto dorme per meno di 5 ore per 7 giorni consecutivi, i suoi livelli di ormoni maschili saranno significativamente ridotti e il suo desiderio sessuale sarà notevolmente ridotto.

Evita di fare tardi

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