Hogyan növelhető a szexuális állóképesség

Hogyan növelhető a szexuális állóképesség

Minden férfi erős szexuális képességekkel szeretne rendelkezni. Íme néhány élettipp a szexuális állóképesség növelésére.

Nyomja le a köldökét lefekvés előtt

A szexuális funkció csökkenését elsősorban a máj- és vesefunkció gyengülése okozza. Ha minden este lefekvés előtt 5-7 percig nyomja a köldökét a mutatóujjával, ez a két szerv anyagcseréjét erősítheti, ezáltal elősegítve a szexuális teljesítmény gyarapodását.

Csak pamut fehérneműt viseljen

A poliészter szál ideiglenesen gátolhatja a spermiumok termelését. A poliészter elektrosztatikus mezőt is létrehozhat a pénisz szövetében, ami megmagyarázhatja, hogy a hosszú ideig poliészter fehérneműt viselő emberek miért csökkent szexuális funkcióval rendelkeznek. Ezért bölcs dolog csak pamut fehérneműt viselni. A herék jellemzője, hogy alacsony hőmérsékletű környezetet igényel, különben közvetlenül befolyásolja a spermiumok képződését a herékben, ami közvetlenül befolyásolja a reprodukciós képességet. Ez a károsodás közvetlenül arányos a magas hőmérséklet hőmérsékletével és idejével. Fontos, hogy a herék hőmérsékletét a Celsius fokban mért testhőmérséklet alatt tartsuk.

Hogyan növelhető a szexuális állóképesség

Csukd be a szemed és meditálj gyönyörű nőkkel

Munka vagy szabadidő után csukja be a szemét és meditáljon, Képzelje el, hogy szexel egy gyönyörű nővel vagy egy olyan nővel, akiről álmodik. Akár konkrét részleteket is el tud képzelni. Bár az ilyen álmodozás kitalált, valóban erősítheti a férfi hormonok szekrécióját a szervezetben, és a test minden szexuális szervét kis testmozgásnak vetik alá, ami nagymértékben javítja a szex iránti érzékenységet.

Utoljára az ágyban

Gyere a váltakozó hideg és meleg fürdőbe

Ez egy nagyon régi módszer a férfiak szexuális funkciójának erősítésére. Használat során váltakozó hideg és melegvizes fürdők, a legjobb megtartani egy bizonyos beltéri hőmérsékletet a megfázás megelőzése érdekében. Hagyja el a fürdőkádat, miután kellően felmelegedett a fürdőkádban, hideg vizet önt a péniszre körülbelül 3 percig, majd a pénisz és a herezacskó összehúzódása után lépjen be a fürdőkádba. Ezt 3-5 alkalommal megismételve lehet befejezni. Ha továbbra is minden nap felváltva fürödhet, akkor a férfiak energikusabbá válnak, javul a szexuális funkció és csökken a fáradtság.

A herék működésének erősítése érdekében stimulálja a lágyéki csatornát

A péniszgyökér mindkét oldalán végzett stimuláció szintén nagymértékben javíthatja a szexuális funkciót. Mindkét oldalon olyan utak vannak, amelyek vért szállítanak a herékbe és összekötik az idegeket. Ezért itt nagyon fontos a jó vérkeringés. Az ágyéki cső masszírozásának módja az, hogy két ujjal megnyomja a pénisz gyökerének két oldalát, felülről lefelé mozgatja, hogy stimulálja a herék véráramlását. Masszázs naponta egyszer, minden este lefekvés előtt masszírozhatja magát az ágyban.

A pénisz ujjnyomása erősíti a szexuális képességeket

A pénisz időnkénti masszírozása hatékony lehet javítja a szexuális teljesítményt. A módszer az, hogy többször megragadja a péniszét az ujjaival. Ez fokozhatja a pénisz idegeinek és ereinek aktiválását. Ez olyan, mintha egy személy többször dörzsölné a kezét, vagy ökölbe szorítaná a hideget, hogy javítsa az ujjak vérkeringését, és hogy az ujjak vörösek és melegek legyenek. A pénisz ismételt kézi megfogása a pénisz erekcióját idézi elő. A pénisz merevedése masszázs nélkül is folytatható. Előbb -utóbb masszázs az ágyban.

Erősítse meg a fizikai gyakorlatokat

Az egészséges test és az erős energia mellett a testmozgás növelheti a szervezet oxigéntartalmát és növelheti a tesztoszteron szekrécióját is, amely a férfi reproduktív rendszer legjobb kiegészítője. Ez a belső erős hatás sokkal jobb, mint bármely egészségügyi gyógyszer, a testmozgás a legjobb jó afrodiziákum. Hetente legalább kétszer erőteljes gyakorlatot kell végezni, például labdázni, futni, erőnléti edzést stb. Az izzadás után mentális és fizikai ellazulást eredményez, és a szexuális élet minősége jelentősen javulni fog.

Kerülje a rossz szokásokat

Kerülje a dohányzást: Egyes felmérések szerint az impotenciában szenvedők körében a dohányzás több mint 70%-át teszi ki. Ez nem véletlen. A dohányban lévő nikotin összehúzó hatással van az erekre, ami összezsugoríthatja a pénisz kis ereit, csökkentve a vér mennyiségét, ezáltal késleltetve vagy megakadályozva annak felépülését.
Ezenkívül a dohányban lévő mérgező anyagok károsíthatják az ér endothelsejtjeit és erek elzáródását okozhatják. Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzók nagyobb valószínűséggel szenvednek impotenciától, mint a nemdohányzók, és a dohányzásfüggő emberek magasabb „nyerési rátával” rendelkeznek. A dohányzás csökkentheti a vérnyomást a pénisz területén, megnehezítheti az erekciót, és csökkenti az alkalmak számát is, felgyorsítva az impotencia előfordulását.

ne cigarettázz

Kerülje az ivást: Az alkohol nemcsak az androgének csökkentését okozhatja, hanem felgyorsíthatja az androgének kiválasztását a férfiaknál. Az alkohol is növelheti az androgének és fehérjék kombinációját a vérben, így csökken a szabad androgének száma a vérben. A tény az, hogy csak a szabad androgének játszhatnak szerepet a szervezetben.

Kerülje a késői fennmaradást: Sok fontos szintetikus reakciót kell végrehajtani az emberi szervezetben alvás közben, az androgén az egyik. Egyrészt a hosszú távú későn fennmaradás sok férfi hormont fogyaszt az energia fenntartásához, másrészt az alváshiány vagy szabálytalanul befolyásolja a férfi hormonok szintézisét Az anyagcserével a tartós zavarok végül olyan problémákat okoznak, mint a férfi libidó csökkenése és merevedési zavar. Egy Egyesült Államokban végzett tanulmány kimutatta, hogy ha egy felnőtt férfi 7 egymást követő napon 5 óránál kevesebbet alszik, akkor a férfi hormon szintje jelentősen csökken, és a szexuális vágya is jelentősen csökken.

Kerülje a késői fennmaradást

tudjon meg többet a szexuális állóképesség növeléséről. ezek az ételek erősebbé tehetnek.

Szólj hozzá

Görgess fel