Kõik mehed tahavad tugevaid seksuaalseid võimeid. Siin on mõned elunäpunäited seksuaalse vastupidavuse suurendamiseks.

Enne magamaminekut vajutage naba

Seksuaalfunktsiooni languse põhjuseks on peamiselt nõrgenenud maksa- ja neerufunktsioon. Igal õhtul enne magamaminekut 5-7 minutit nimetissõrmega naba vajutamine võib tugevdada nende kahe organi ainevahetust, soodustades seeläbi seksuaalse jõudluse õitsengut.

Kandke ainult puuvillast aluspesu

Polüesterkiud võivad ajutiselt pärssida sperma tootmist. Polüester võib tekitada peenise kudedes ka elektrostaatilise välja, mis võib selgitada, miks pikka aega polüesterpesu kandvatel inimestel on seksuaalfunktsiooni langus. Seetõttu on mõistlik kanda ainult puuvillast aluspesu.

Munandile on iseloomulik, et see nõuab madala temperatuuriga keskkonda, vastasel juhul mõjutab see otseselt spermatosoidide moodustumist munandis, mis mõjutab otseselt paljunemisvõimet. See kahjustus on otseselt võrdeline kõrge temperatuuri temperatuuri ja ajaga. Oluline on hoida munandite temperatuur alla kehatemperatuuri Celsiuse kraadides.

Sule silmad ja mõtiskle kaunite naistega

Pärast tööd või vaba aega sulgege silmad ja mediteerige. Kujutage ette, et seksite kauni naisega või naisega, kellest unistate. Võite isegi ette kujutada konkreetseid detaile. Kuigi selline unenägu on väljamõeldud, võib see tõepoolest tugevdada meessuguhormoonide eritumist teie kehas ja panna teid Kõiki seksiga seotud kehaorganeid tehakse väikest harjutust, mis parandab oluliselt tundlikkust seksi suhtes.

Tule vaheldumisi kuuma ja külma vanni

See on väga vana meeste seksuaalfunktsiooni tugevdamise meetod. Kui kasutate vaheldumisi külma ja kuuma vee vanni, on kõige parem teatud sisetemperatuuri hoidmiseks külmetushaiguste vältimiseks. Pärast vannis piisavalt soojendamist lahkuge vannist, kandke peenisele umbes 3 minutiks külma vett ja seejärel pärast peenise ja munandikoti kokkutõmbumist sisenege vanni. Selle saab lõpetada pärast 3-5 kordamist. Kui saate jätkata iga päev vahelduva vanni võtmist, muudab see mehed energilisemaks, parandab seksuaalfunktsiooni ja vähendab väsimust.

Stimuleerige kubemekanalit, et tugevdada munandite funktsiooni

Stimuleerimine mõlemal pool peenise juurt võib samuti oluliselt parandada seksuaalfunktsiooni. Mõlemal küljel on teed, mis transpordivad verd munandisse ja ühendavad närve. Seetõttu on hea vereringe siin väga oluline.

Kubemetoru masseerimise meetod on peenise juure kahe külje vajutamine kahe sõrmega, silitades ülalt alla, et stimuleerida verevoolu munandisse. Masseeri üks kord päevas, igal õhtul võid end voodis masseerida enne magamaminekut.

Peenise sõrme surve tugevdab seksuaalset võimekust

Peenise aeg-ajalt masseerimine võib tõhusalt parandada seksuaalset jõudlust. Meetod on peenise korduv haaramine sõrmedega, mis võib suurendada peenise närvide ja veresoonte aktiveerumist.

See on nagu inimene, kes külma käes korduvalt käsi hõõrub või rusikat lööb, et parandada sõrmede vereringet ja muuta sõrmed punaseks ja soojaks. Peenise korduv käega haaramine põhjustab peenise erektsiooni. Peenise erektsiooni saab jätkata ilma masseerimata. Masseerige varem või hiljem voodis.

Tugevdada füüsilist treeningut

Lisaks tervele kehale ja tugevale energiale võib trenn tõsta ka keha hapnikusisaldust ja suurendada testosterooni sekretsiooni, mis on parim täiendus meeste reproduktiivsüsteemile.

See sisemine tugev mõju on palju parem kui ükski terviseravim, treening on kõige hea afrodisiaakum. Jõulist trenni tuleks teha vähemalt kaks korda nädalas, näiteks palli mängida, joosta, jõutreeningut vms. Pärast higistamist toob see kaasa vaimse ja füüsilise lõõgastuse ning seksuaalelu kvaliteet paraneb oluliselt.

Vältige halbu harjumusi

• Vältige suitsetamist: Mõned uuringud on näidanud, et impotentsusega inimeste seas on suitsetamine üle 70%. See pole juhuslik. Tubakas sisalduval nikotiinil on veresooni kokkutõmbav toime, mis võib peenise väikseid veresooni kahandada, vähendades vere hulka, lükates sellega edasi või takistades selle erektsiooni.
• Lisaks võivad tubakas sisalduvad mürgised ained kahjustada veresoonte endoteelirakke ja põhjustada veresoonte ummistumist. Uuringud on näidanud, et suitsetajatel on suurem tõenäosus impotentsuse käes kui mittesuitsetajatel ning suitsetamisest sõltuvuses olevatel inimestel on suurem "võidumäär". Suitsetamine võib alandada vererõhku peenise piirkonnas, raskendada erektsiooni ja vähendada ka kordade arvu, kiirendades impotentsuse teket.
• Vältige joomist: Alkohol ei põhjusta mitte ainult androgeenide vähenemist, vaid ka kiirendab androgeenide sekretsiooni meestel. Samuti võib alkohol suurendada androgeenide ja valkude kombinatsiooni veres, nii et vabade androgeenide hulk veres väheneb. Fakt on see, et ainult vabad androgeenid saavad kehas rolli mängida.
• Vältige hiljaks jäämist: Paljud olulised sünteetilised reaktsioonid inimkehas peavad lõppema une ajal, androgeen on üks neist.

  Ühest küljest kulutab pikaajaline hiline üleval olemine energia säilitamiseks palju meessuguhormoone, teisalt unepuudus või ebaregulaarne mõjutab meessuguhormoonide sünteesi Ainevahetusega põhjustavad püsivad häired lõpuks probleeme nagu meeste libiido langus ja erektsioonihäired.

  Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuring näitas, et kui täiskasvanud mees magab 7 päeva järjest vähem kui 5 tundi, väheneb tema meessuguhormoonide tase oluliselt ja seksuaalsoov.

Parandage oma vastupidavust seksinuku abil

Selleks, et vältida oma seksipartnerile halva seksikogemuse andmist, on enamiku inimeste jaoks seksnukud suurepärane valik. Saate masturbatsiooni ajal kogeda erinevatest asenditest tulenevat stimulatsiooni ja tugevdada oma peenist. ja hilinenud ejakulatsiooni aeg.

Lisateavet seksuaalse vastupidavuse suurendamise kohta. need toidud võivad sind võimsamaks muuta.