Всички мъже искат да имат силни сексуални способности. Ето някои житейски съвети за това как да увеличите сексуалната издръжливост.

Натиснете пъпа преди лягане

Намаляването на сексуалната функция се причинява главно от отслабени функции на черния дроб и бъбреците. Натискането на пъпа с показалеца за 5-7 минути преди лягане всяка вечер може да засили метаболизма на тези два органа, като по този начин насърчава просперитета на сексуалната активност.

Носете само памучно бельо

Полиестерните влакна могат временно да инхибират производството на сперма. Полиестерът може също така да генерира електростатично поле в тъканта на пениса, което може да обясни защо хората, които носят полиестерно бельо за дълго време, имат намалена сексуална функция. Затова е разумно да носите само памучно бельо.

Характеристиката на тестиса е, че той изисква нискотемпературна среда, в противен случай това ще повлияе пряко на образуването на сперматозоиди в тестиса, което ще повлияе пряко на репродуктивната способност. Това увреждане е правопропорционално на температурата и времето на висока температура. Важно е температурата на тестисите да е под телесната в градуси по Целзий.

Затворете очи и медитирайте с красиви жени

След работа или свободно време затворете очи и медитирайте. Представете си, че правите секс с красива жена или жена, за която мечтаете. Можете дори да си представите конкретни детайли. Въпреки че този вид сънуване е измислен, той наистина може да засили секрецията на мъжки хормони в тялото ви и да ви накара. Всички свързани с пола органи на тялото получават малко упражнения, което значително подобрява чувствителността към секса.

Елате на редуваща се топла и студена вана

Това е много стар метод за укрепване на сексуалната функция на мъжете. Когато използвате редуващи се бани със студена и гореща вода, най-добре за поддържане на определена вътрешна температура за предотвратяване на настинки. Излезте от ваната, след като сте се затоплили достатъчно във ваната, нанесете студена вода върху пениса за около 3 минути и след това влезте във ваната, след като пениса и скротума се свият. Това може да приключи след повторение 3-5 пъти. Ако можете да продължите да се къпете всеки ден, това ще направи мъжете по-енергични, ще подобри сексуалната функция и ще намали умората.

Стимулирайте ингвиналния канал, за да засилите функцията на тестисите

Стимулирането от двете страни на корена на пениса също може значително да подобри сексуалната функция. От двете страни има пътища, които транспортират кръвта до тестисите и свързват нервите. Затова доброто кръвообращение тук е много важно.

Методът за масажиране на слабинната тръба е да се притиснат двете страни на корена на пениса с два пръста, като се поглаждат отгоре надолу, за да се стимулира притока на кръв към тестиса. Масажирайте веднъж на ден, можете да се масажирате в леглото преди лягане всяка вечер.

Натискът с пръсти на пениса засилва сексуалната способност

Масажирането на пениса от време на време може ефективно да подобри сексуалното представяне. Методът е многократно хващане на пениса с пръсти, което може да засили активирането на нервите и кръвоносните съдове на пениса.

Това е като човек, който многократно търка ръцете си или свива юмрук в студа, за да подобри кръвообращението на пръстите и да направи пръстите червени и топли. Многократното хващане на пениса с ръка ще доведе до ерекция на пениса. Ерекцията на пениса може да продължи без масаж. Масаж в леглото рано или късно.

Укрепване на физическите упражнения

Освен че имате здраво тяло и силна енергия, упражненията могат също да увеличат съдържанието на кислород в тялото и да увеличат секрецията на тестостерон, което е най-добрата добавка към мъжката репродуктивна система.

Този вътрешен силен ефект е много по-добър от всяко здравословно лекарство, упражненията са най-добрият афродизиак. Енергични упражнения трябва да се правят поне два пъти седмично, като игра на топка, бягане, силови тренировки и др. След изпотяване, това носи умствена и физическа релаксация, а качеството на сексуалния живот ще бъде значително подобрено.

Избягвайте вредните навици

• Избягвайте пушенето: Някои проучвания показват, че сред хората с импотентност тютюнопушенето представлява повече от 70%. Това не е случайно. Никотинът в тютюна има свиващ ефект върху кръвоносните съдове, което може да свие малките кръвоносни съдове в пениса, намалявайки количеството кръв, като по този начин забавя или предотвратява неговата ерекция.
• В допълнение, токсичните вещества в тютюна могат да увредят васкуларните ендотелни клетки и да причинят запушване на кръвоносните съдове. Проучванията показват, че хората, които пушат, са по-склонни да страдат от импотентност, отколкото непушачите, а хората, които са пристрастени към тютюнопушенето, имат по-висок "процент на печелене". Пушенето може да намали кръвното налягане в областта на пениса, да затрудни ерекцията, а също така да намали броя на пъти, ускорявайки появата на импотентност.
• Избягвайте да пиете: Алкохолът може не само да причини намаляване на андрогените, но и да ускори секрецията на андрогени при мъжете. Алкохолът може също да увеличи комбинацията от андрогени и протеини в кръвта, така че свободните андрогени в кръвта да бъдат намалени. Факт е: само свободните андрогени могат да играят роля в тялото.
• Избягвайте да стоите до късно: Много важни синтетични реакции в човешкото тяло трябва да бъдат завършени по време на сън, андрогенът е една от тях.

  От една страна, продължителното стоене до късно изразходва много мъжки хормони за поддържане на енергия, от друга страна, липсата на сън или нередовно засяга синтеза на мъжки хормони С метаболизма постоянните смущения в крайна сметка причиняват проблеми като намалено мъжко либидо и еректилна дисфункция.

  Проучване в Съединените щати показа, че ако възрастен мъж спи по-малко от 5 часа в продължение на 7 последователни дни, нивата на мъжките му хормони ще бъдат значително намалени, а сексуалното му желание ще бъде значително намалено.

Подобрете издръжливостта си със секс кукла

За да избегнете лошо сексуално изживяване на своя сексуален партньор, за повечето хора секс кукли са отличен избор. Можете да изпитате стимулацията, причинена от различни позиции по време на мастурбация и да укрепите пениса си. и забавено време на еякулация.

научете повече за това как да увеличите сексуалната издръжливост. тези храни може да ви направят по-мощен.